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【射箭基礎課】台中啟蒙射箭場|射箭基礎課程|預約洽詢:04-2231-1608|
상품 코드: CPK5OW
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本課程針對初學射箭學員規劃,一期五堂課以『射術十動』為教學課綱,教授射箭入門知識、技術及基本動作指導。

教學場地位於北區國民運動中心,弓具設備器材由教練安排提供,學員僅需備箭支“即可開始授課,免除學習前階段成長期設備購置開銷,是對射箭項目有熱情的各年齡層“初學者們最合適的選擇。

“箭支(一打)為個人耗材,可洽詢教練協助選購。

”射箭項目為全齡運動,只要能聽從教練安排及指導者皆可學習

옵션

射箭基礎個別班(1對1)單堂

티켓 유효기간 : 구매 후 50 일 내 사용 가능
NT$2,000
부터
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특색

射箭,是培養領袖特質的過程中不可或缺的項目,跟射擊、馬術、擊劍一樣,需要極度的自制與自我覺察。在開弓引弦的剎那,肌肉是緊繃的,但精神上卻要放鬆,在自信與自在之中才能夠精準射中靶心。

學習課程中將引導學員專注於 肢體潛能開發、視力調整訓練 情緒管理、人際關係、領袖的內涵培養 塑體修型、縮腹提臀、增加自信心、專注、沉穩、溝通技巧 增強專注力與背側肌群,消除肩頸酸痛之困擾,增加工作效率及讀書專心。

설명

本課程課綱『射術十動』是由站、搭、引、瞄、放為基礎延伸發展的分解動作學習原則,授課過程更重視學員對自身感受的覺察,從不知不覺到有知有覺的過程中累積正向的學習經驗,從而發展至願意一生從事的運動項目。

​基礎課一期(五堂課):十動導入及基本身形(上)

基礎課二期(五堂課):十動導入及基本身形(下)

基礎課三期(五堂課):呼吸及結構強化(上)

基礎課四期(五堂課):呼吸及結構強化(下)

課程從器材設備認識、射箭常用肌群暖身操、射箭基本動作練習...等射箭基本常識入門,教學內容深入淺出,教練親身示範並協助學員調整射姿體態,避免不正確的練習造成運動傷害,以培養學員達成自主練習能力。 基礎課程之後再引導學員擅長的弓種(反曲弓、複合弓、傳統弓)需求,訂立長遠學習目標。

사용 방법

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주의 사항

基礎課課程安排共 20 堂課程,費用為每五堂課程收費。

五堂課需在七周內完成,團班課請假該堂課程不補課。

취소 정책

예약까지 남은 일수 / 취소 비용
  • 선택일 전 8 일 이상 취소,전액 환불
  • 선택일 0~7 일 사이에 취소,환불 불가

【射箭基礎課】台中啟蒙射箭場|射箭基礎課程|預約洽詢:04-2231-1608|